Polefitness

Polefitness ist ein Ganzkörpertraining, kombiniert mit Leidenschaft, Ausdruck und Eleganz. Man braucht keinerlei sportliche Voraussetzungen, wie Kraft oder Beweglichkeit.

Trainiert wird an einer vertikalen Stange. Daran werden Spins (Drehungen an der Stange), Tricks am Boden, Overturns

(Figuren Kopfüber) und verschiedene Dance-Moves ausgeführt.

Unsere Klassen sind in Beginner und Mixed (Fortgeschritten) unterteilt und mit maximal 5 Schüler sind die Gruppen klein gehalten, damit wir auch individuell auf Eure Bedürfnisse und Ziele eingehen können.

Show-Pole

Möchtest du an deinem Event (Geschäftsanlass, Geburtstagsparty, Turnevents etc.)  gerne eine Pole-Show buchen? Dann bist du bei uns genau richtig!

Myriame und Melanie bieten zu 2. eine auf dich angepasste Pole-Show an.

Melde dich mit deiner Idee bei uns!

Mit unserer X-Stage (Polefitness Stange mit Bühne) sind wir flexibel und können fast überall auftreten.

Polefitness Privatlektionen

Hast du leider aus beruflichen oder privaten Gründen nicht die Möglichkeit regelmässig Gruppenkurse zu besuchen?

Kein Problem, wir sind gerne jederzeit da und bieten daher Privatlektionen an damit du trotz voller Woche ab und zu an die Stange kannst =)

Melde dich einfach unverbindlich bei uns an.

Wir freuen uns auf Dich!

Full Body Workout

Willst du dich gerne fit halten und auch ein wenig beweglicher werden oder dein Training ergänzen?

Dann ist das Full Body Workout 1x / Woche die optimale Lösung.

Dies ist ein Ganzkörper Kraft- und Beweglichkeitstraining.
Keine Vorkenntnisse nötig und in jedem Alter machbar!

Stretching

Wir bieten jeweils vor den Pole-Stunden am Montag und am Dienstag ein 30minütiges Intensiv Stretching an.

Zusätzliche Stretchingstunden bitte nachfragen.